Информация об изображении
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация ) |
|
Предпросмотр для |
Комментарии к этому изображению |
15.6.2022, 17:15
Сообщение
#1
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 32 Регистрация: 13.6.2022 Город: Моего города нет в списке Пользователь №: 15406 |
Расскажите, как вы худели без похода в спортзал. На него попросту нет времени. Работаю дома уже больше года. И этот сидячий образ жизни помог набрать мне около 10 лишних килограмов. Решил твердо худеть. С чего стоит начинать? Может контакты диетолога кто в Москве скинет?
|
|
15.6.2022, 17:24
Сообщение
#2
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 41 Регистрация: 19.1.2022 Город: Моего города нет в списке Пользователь №: 15266 |
Диетолог может помочь вам скорректировать питание. В идеале при похудении перейти на ПП. Сразу это сделать сложно, поэтому можно заменять продукты. Берите все меньшей жирности, откажитесь от хлеба, сахара
|
|
15.6.2022, 17:43
Сообщение
#3
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 41 Регистрация: 10.6.2022 Город: Моего города нет в списке Пользователь №: 15402 |
Советую вам попробовать для физической нагрузки рассмотреть занятия на тренажерах. Если будете заниматься 3-4 раза в недлю, то результат обязательно будет. Даже не обязательно тренажер покупать. Можно взять в аренду. Для похудения тренажеры для дома очень эффективны. У меня велотренажер. Кручу педали под просмотр сериала. За месяц скинул 7 кг. Эта компания предоставляет разные тренажеры в аренду https://fitsharing.ru/
|
|
15.6.2022, 17:48
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 17 Регистрация: 12.6.2022 Город: Аксай Пользователь №: 15405 |
Мне помог диетолог не только скорректировать питание. Но и подобрать спортивное питание. Добавки рассчитаны на уменьшение чувства голода, ускорение метаболизма и повышение выносливости при тренировках. Занимаюсь по комплексу на Ютубе
|
|
13.1.2023, 6:55
Сообщение
#5
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 16 Регистрация: 13.1.2023 Город: Агинское Пользователь №: 15763 |
Похудеть это конечно же хорошо, но главное не сидеть на строгих диетах чтобы потом не лечить жкт, как вышло у меня. Вот на консультацию гастроэнтеролога цены https://avenumed.ru/vrachi/gastroenterolog/ пойду запишусь, а то после праздников болячки обострились
|
|
|